现代社会，随着竞争的加剧和知识的不断更新，终身学习已经成为一种趋势。对于在职人士来说，工作与学习的压力常常成为一道难以跨越的槛。而对于在上海自考的学生来说，更是需要平衡好工作与学习的压力。
首先，要合理规划时间。工作和学习都是重要的，但是要明确优先级。我们可以根据自己的实际情况，制定一个合理的时间安排。一方面，要合理分配工作时间和学习时间，合理安排每天的学习时间段，避免浪费时间，提高学习效率。另一方面，要善于利用碎片时间，比如利用上下班的时间、午休时间等进行学习，这样能够有效地增加学习时间，保证学习进度。
其次，要保持积极的心态。工作与学习的双重压力可能会让人感到焦虑和疲惫，而这些消极情绪会影响到工作和学习的效果。因此，要保持积极的心态，学会放松自己。可以选择一些适合自己的放松方式，比如运动、听音乐、与朋友聚会等，从而缓解压力，调整心态。
此外，培养良好的学习习惯也非常重要。在工作与学习的双重压力下，很容易产生学习懈怠的情况。为了避免这种情况的发生，我们应该养成良好的学习习惯。比如定期制定学习计划、遵守学习时间和任务的规定、保持坚持不懈的学习态度等。只有这样，才能够更好地平衡工作与学习的压力，提高自己的学习效果。
另外，合理利用资源也是重要的一点。上海这座城市有着丰富的教育资源和学习机会，我们可以充分利用这些资源来提高学习效果和工作技能。可以选择参加一些培训班或者研讨会，与其他同行交流学习经验，获得新的思路和方法。同时，还可以利用网络资源，比如在线课程、学习网站等，进行自主学习和补充知识。
总之，平衡工作与学习的压力并不容易，但我们只要合理规划时间、保持积极心态、培养良好学习习惯以及合理利用资源，就能够在工作与学习之间找到平衡点，更好地发展自己。让我们一起努力，成为工作与学习两个领域都优秀的人！
