经过一个冬天调整，想必身体一定得到了很好的休息变得珠圆玉润，
肌肤也已经从去年夏天累积的紫外线伤害中缓过劲儿来，充盈饱满焕发着无比自信的光彩。
春天是四季之首，自然界中的“阳气”在这个时候开始生发，吃一些顺应自然变化的食物，
能够更好的调理脏腑机能，充实器官能量，当然，这其中也包括皮肤这个人体最大的屏障器官。
一年之“肌”始于春，在这个时候充分准备，
才能让肌肤在接下来的一整年中乐此不疲的随我们四处奔波而不会轻易闹别扭。
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“下火”要轻，疏肝健脾是王道
温暖的天气很容易让人心浮气躁，做事稍有不顺便会火冒三丈，其实这就是肝火过于旺盛的表现。
想要清肝火，除了少吃酸的食物，也不能一味只吃牛黄类的清火药物，因为它会加重脾和肠的负担。
应该通过食物来调理，疏通肝脏的郁结，这样不仅能够使心情舒畅，
还可以是其他脏腑机能免受伤害，春天的荸荠就是一个很好的调理食物，
它性微寒，能够疏肝利水，平肝火的同时还有利咽解毒的功效。
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女生一般都属于寒性体质，常年手脚冰凉，除了应做好保暖之外，补脾也是春季调理的必修课。
春天的山楂具有很好的补气健脾功效，但却是个酸性食物，可以用山楂、冰糖、蜂蜜一起煮水来喝，
这样不仅不会增加肝火，还可以温和补脾。
如果有耐心的话，还可以可以每天上班之前用电饭煲将薏苡仁和小赤豆一起煲汤，
等下班回家后饮用，这两种食材都是很好的健脾高手。
日系汉方护肤品中常见薏苡仁有美白肌肤，扶正辟邪的功效，长期饮用可以帮助淡化面部的瑕疵，
连身上的肌肤都可以白两个色号，而小赤豆有利水健脾的功效，
其中丰富的植物膳食纤维还能帮助清除肠道中的垃圾和毒素。
