秋季是易过敏的季节，在这个容易过敏的季节，我们应该注意防止皮肤过敏，除了过敏去医院急救外，也要学会自救的方法，一旦皮肤过敏，要第一时间自己自救，过敏护理其实是很简单的，下面深圳化妆培训学校为你支招。
远离过敏源：
无论是接触性过敏，还是体内过敏导致的皮肤过敏症状，最重要的是明确过敏源。一般情况下，远离过敏源后，过敏的症状就会慢慢减轻、转好。这类过敏体质的人应以预防为首要任务。
用清水冲洗过敏处：
如果过敏是使用化妆品或接触刺激性物品造成的，应第一时间用大量清水冲洗稀释，然后使用纯净水或矿泉水湿敷患处镇静肌肤。
冰敷过敏处：
如果是接触性过敏，第一时间必须做好“抢救”工作。首先冰敷，使用毛巾包裹冰块，在灼热发炎的脸部来回敷10分钟。冰敷使局部血管收缩、血液循环减少，从而降低组织新陈代谢率，降低炎症。
重建健康的角质层
不要过度清洁：
过敏的肌肤角质层正处于“重建期”，我们需要保护它，避免使用美白、去角质的产品。
使用不饱和酸脂肪油：
轻度过敏可以使用单一成分护理油，既可预防刺激，还能为肌肤补充营养，例如使用乳木果油、月见草油、橄榄油等不饱和脂肪酸油。
不要吃煎炸食品：
过敏体质的人应尽量少吃糖类，避免吃煎炸食品等这些容易刺激过敏的因素。过敏后，就更应该避免。
多吃西兰花、胡萝卜、猕猴桃等蔬菜水果：
很多蔬果中都含有花青素、维生素C、维生素E、具修复粘膜的β胡罗卜素等，可以对抗自由基，让皮肤更健康。
