着火了，赶快用水灭火！
这个是再自然不过的道理。
然而，单纯的补水和保湿，很多时候似乎只能呈现短暂效果，
时间稍微停留久一些，肌肤又恢复灼热的沙漠状态。
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其实，“以水治火”虽然没错，但这个“水”却非单纯的水分而已。
因为火力从内部灼烧肌肤，肌肤的深层被烧得滚烫，真皮细胞因缺水变得干瘪，
而水分从外注入，虽然起到了一定的缓解效果，但在不断深入的过程中，
却往往因火气太强，还没抵达真皮层，就伴随一阵轻烟蒸发飘散而去。
再来举个身体相似的例子，很多人在冬天因上火而感觉口舌干燥，
却怎么喝水也只能暂时缓解，好像水分只是在身体里做了个过场，快进又快出。
此时，如果吃上半个柚子，顿时觉得口舌生津，滋润无比。
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其实，这所谓的“生津”就是我们常说的“滋阴”，肌肤上火之时，
如果补充具有滋阴成分的护肤品，将水分带入深层真皮结构，让肌肤细胞恢复水活力，就好像给正在燃烧的火堆地面泼了一大盆水，
用“釜底抽薪”的办法从下方断了燃烧的来源，而这些滋阴的成分通常来源于一些天然植物的萃取。
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换季灭火小贴士：
1、灭肠胃之火
整个冬天的暴饮暴食给肠胃造成极大的负担，必须通过高速运转来消化食物，
而大量分泌的消化液却形成肠胃之火，容易引发痘痘。
每天清晨起床，立刻饮下一杯温开水（必须比室温略高，开春后室温还较低，凉水入腹会使肠胃收缩，造成一天肠胃不适），
清洁肠胃并促进肠胃蠕动，使火气向下宣泄。
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2、灭情绪之火
五脏之中肝主春季，开春后肝气生发，容易调动情绪造成暴躁失眠现象，而这些都会使皮肤显得干燥黯淡。
所以，白天适当增加运动量，帮助身体耗散多余的阳气，
而夜间临睡前可通过闭目凝神或者缓慢呼吸练习，放松情绪帮助安抚睡眠。
