岁月不饶人，肌肤随着年龄的增大而成递减规律，在镜子前你有时候会发现自己多了几根鱼尾纹，想要更快的重回年龄的面庞吗？只需要七天就可以让你的肌肤从内而外焕然一新，现在就和深圳化妆培训学校一起来学习护肤的秘籍吧！
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Step1：清洁是重中之重
首先要根据你皮肤的类型而确定清洁的步骤。清洁工作往往不仅可以洗去停留在脸上的灰尘，更深层次的清洁还可以帮助我们去除死皮和皮肤暗哑。对于油性皮肤而言，清洁工作是要把脸上溢出来的多余油分清洗掉，要把皮肤中的有防水功效的脂肪留下。对于干性皮肤和敏感皮肤的人来说，清洁工作是要让已经产生的油脂留在皮肤上，更好的保持水油平衡。
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Step2 不可缺少的美容觉
夜晚睡眠对于皮肤美容来说非常重要，经过一整晚的好睡眠，皮肤可以获得重生。缺乏睡眠会导致黑眼圈、眼袋、皮肤暗哑无光泽、皮肤衰老加速等严重后果！每天保证七到八个小时的睡眠，并且尽量在午夜时分之前有一个或者两个小时的深度睡眠时间。如果你正处在呵护皮肤的过程中，那么你可以试着每天有个15—20分钟的小睡，坚持几天你就可以看到成效。
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Step3 正常的饮食规律
减少红肉的摄入量，取而代之的是鱼肉和鸡肉。杜绝泡沫饮料，多摄入鲜榨果汁，增加摄入含有二氧化碳的天然水。杜绝烧烤食物，多喝一些健康营养的酸奶，里面的益生菌可以平衡皮肤的酸碱值。多吃一些浆果类的小零食，豆子和坚果都是不错的选择。
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Step4 每天清晨一杯开水
每天清晨喝一杯白水清理肠胃，或者来一杯柠檬水，可以促进排毒。白天对着电脑时间长了，多喝绿茶，可以防止电脑辐射。医生建议我们每日最少喝八倍水才能保证身体机能的正常运转。当然这八杯水不包括吃的水果、咖啡和茶。
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Step5 适合自己的强效产品
找到适合自己皮肤的保养品非常重要.
Step6 彩妆增色
如果你经过一番护肤保养，脸上还是有一些小瑕疵，那么就拿出来化妆品来美化面部吧！
