过年回家，绝对是秀出好身材的时候，尤其是在屋内脱掉厚厚的大衣，曼妙的身姿绝对能引来不少注意。
所以，不要因为害怕别人看到自己的“蝴蝶臂”而在室内也裹得严严实实喔，毕竟，在亲朋好友面前，有足够的气场，有足够的自信才能镇住七大姑八大姨的各种盘问。
所以，现在起，开始运动，练出纤纤细臂吧。
除了运动，饮食也是减肥不可忽视的细节喔，瘦手臂食物一起来看看，瘦臂就从饮食抓起来！
一、苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。
二、葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。
三、番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
四、冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
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