经过一个冬天调整，想必身体一定得到了很好的休息变得珠圆玉润，
肌肤也已经从去年夏天累积的紫外线伤害中缓过劲儿来，充盈饱满焕发着无比自信的光彩。
春天是四季之首，自然界中的“阳气”在这个时候开始生发，吃一些顺应自然变化的食物，
能够更好的调理脏腑机能，充实器官能量，当然，这其中也包括皮肤这个人体最大的屏障器官。
一年之“肌”始于春，在这个时候充分准备，
才能让肌肤在接下来的一整年中乐此不疲的随我们四处奔波而不会轻易闹别扭。
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对抗敏感，增强免疫力
换季很容易引发过敏，而过敏性体质和敏感性肤质的人在这一季节要特别注意。
饮食上要食用一些偏清淡的食物，避免盐分摄入过量，造成血管负担。
多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，最好是春季特有的产品，如果是有机食品那就更好不过了。
春季不宜食用太酸的食物，中医认为春意饮食应该“省酸增甘”，意思就是少吃酸的食物，多吃甜的食物，
因为春天人体容易出现“肝阳上亢”，肝脏的阳气（肝火）过于旺盛，
而是用酸的食物会加剧这一情况的发生，如果肝火太过旺盛，就会损害脾脏，造成脾虚，
女生经常手脚冰凉不仅是由于气血不足，还有一个原因就是脾虚，所以在饮食上一定要注意。
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如果你没有喝牛奶的习惯，在这个季节可以开始喝了，
同时吃一些春天特有的维他命C含量比较高的新鲜蔬菜和水果。
比如樱桃，樱桃的维他命C含量极高，有助于强化血管功能，增加血管壁的厚度，
同时清除体内的自由基，所以在对抗季节性敏感方面也有不错的效果。
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清理体内垃圾，消除浮肿
“春困春乏纯打盹，睡不醒的春三月”。
春天气候温和，人容易产生倦怠，身体也一样，经常在这个季节受到浮肿的困扰。
浮肿的发生跟体质以及生活、饮食习惯有很大的关系。
女生体质偏寒，所以更易受到这一问题的困扰。
工作压力大，熬夜通宵也会造成血液循环不畅，身体内的水分以及废物无法正常代谢排出，
久而久之不仅身体发福，面容也会肿的一塌糊涂，肤色暗沉，大眼袋等问题悄悄爬上脸庞。
