一:良好的生活习惯对于保护眼睛有着十分显著的作用
首先要保证充足的睡眠,让我们的双眼得到充分的休息,日常的饮食中我们应注意多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏等食物,也可以DIY眼膜,用热水泡少许茶,放凉,用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次,最好是用绿茶,在清新的茶香里闭目休息一下,也是很好的生活享受。
二:眼部的按摩会让你收到意想不到的效果
step1:轻轻拉伸眼部的小细纹
涂上眼霜后,从内向外按摩上眼睑和下眼睑的小细纹。使用无名指轻轻拉伸小细纹。重复2次。
step2:按压眼周的穴位
用中指和食指从眉头开始向眉尾轻轻按压,经过太阳穴按压下眼睑。
三:按摩前可以在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩过程中,轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。在涂抹眼霜时,注意用量不要过大,否则,皮肤吸收不好,容易起脂肪粒。
四:年轻mm们熬夜狂欢后往往会出现水肿现象,那么如何对我们的“泡泡眼”进行急救呢?
首先可以通过眼部运动促进循环:做用力闭眼及睁眼的动作,可运动到眼睛周围的眼轮匝肌,也能增进眼周的血液循环、消除浮肿,先用力闭眼停约两三秒后,再瞪大眼睛1秒,可重复做5次。 热水洗脸后冰敷:眼睛浮肿明显者,洗脸时先用较体温稍高些、带温热感的水轻拍眼睛1~2分钟,活络眼周循环以利代谢、排水后,再用毛巾包覆冰块敷约3~5分钟,使眼周血管收缩,帮助消肿。
眼部护理短时间内是达不到效果的,需要有持之以恒、长期特殊的护理。不仅可延缓眼部衰老,对视力也有一定的保护作用。美女们一定要坚持下来哟,这样我们也能拥有像是古诗词中所形容的明眸善睐了。