考研英语用什么参考书，不能一概而论，毕竟每个人的英语基础和复习情况是完全不一样的，就算英语 95 分的大神分享了他的参考书，大家也不能拿来就用。因此，本文针对参考书的优缺点、适用性进行了分析，希望能帮助大家客观选择合适的参考书，最大程度节省复习时间，提高复习效率。
1、单词参考书
词汇是考研英语取得高分的基础和前提条件，词汇量不够、单词看不懂，阅读和作文自然也不可能取得高分。经常有很多经验贴说，可以随便选一本单词书，最重要的是你要好好背和坚持背，但是一本合适的单词书，还是可以让我们的单词积累事半功倍的。
根据现在用的最多的基本参考书，我将每一本的优缺点一一对比一下：
（1）恋练有词—推荐指数：☆☆☆☆
【此书优点】：不同的词汇附上了不同的考频，便于我们有重点记忆；整体词汇量适中，背诵难度不是很大；最后偏黄色的纸质手感特别好，绿/黑的配色看起来比较舒服，而且字体密度适中，不会让人看得眼花缭乱。
【此书缺点】：词根词缀是一个非常实用的技巧，更多体现在考场上猜词上，使用恋练有词的同学需要跟着视频额外补充补充一些词根词缀知识；恋练有词的例句大量来源于真题，贴合考研应用场景，但是有些时候容易因为句子过难反而影响对单词本身的记忆；最后就是恋恋有词的词汇量偏少和简单，难以真正应对考研英语。
【适合人群】：总体来说，恋恋有词是一本不错的书籍，但是必须配视频使用，如果你能耐着性子看完朱伟的单词视频，而且对英语分数要求不那么高（75 分以下），那么恋恋有词还是可以满足要求的。
（2）绿皮书和红宝书—推荐指数：☆☆☆☆
【此书优点】：对相关词汇和相关词组的整理，绿皮书和红宝书做得特别出色和全面，词汇量总结的十分全面，应对考研英语完全没有问题；这两本书的例句都更多以简单句为主，辅以一部分真题句子和长难句，适合理解单词的含义和应用场景。
【此书缺点】：红宝书和绿皮书的字比较密，空白较少，可能做笔记补充会有点困难，看久了容易头晕走神，而且内容太多，记忆难度特别大，特别考验背单词的毅力；其次，书里有一些词的词义不全。
【适合人群】：这两本书的单词是很全面的，但内容密密麻麻，背起来很枯燥，故需要长时间才能吃透，适合备考时间很多（一年及以上）、有毅力坚持并且对分数有很高要求（80 分以上）的同学。
（3）非常词汇—推荐指数：☆☆☆
【此书优点】：这本书比较适合语法不好的小可爱初期阶段使用，结合语境一个句子可以深层次的背几个单词。一遍背单词一遍锻炼长难句和翻译，一书多用。
【此书缺点】：全书虽然有600多例句，但是整体也非常乱。
【适合人群】：适合基础比较薄弱和短时间冲刺备考的同学，比如四级没过、三个月备考等。
（4）必买单词书—《考研词汇闪过》
1）此书优点
这本书是这两年比较火的词汇书了，很多人都在用，不仅单词比较全面，适合各阶段人群使用，更重要的是，这本书没有眉毛胡子一把抓，而是把重心放在高频和重点单词上面，背单词效率会高得多，详细的优点如下：
- 收词全面：考研英语大纲单词全都有。
- 突出重点：把所有考纲单词按照在真题中出现的频次划分成“高频词、中频词、低频词，偶考词和简单词”，重点词汇底下带4~6个真题短语，考啥就背啥！
- 节省时间：把更多时间用在记忆高中低频重点单词上，节省单词背诵时间。重点单词后面还有真题短语，在真题语境下记单词，会记得更牢，而且真题考啥就背啥，更省时间。
2）适合人群
这本单词书其实不止一本，是由一本厚的单词书和 8 本薄的不同频率词汇书组成，重点非常突出，适合不同人群备考。前中期复习的时候，好好背诵厚的单词书即可。中后期复习的时候，由于时间紧，不同阶段背诵不同范围词汇，比如 9 月份背诵中频词汇， 10 月份背诵高频词汇，11 月份背诵真题词汇，12月份背诵近五年真题词汇。
（5）本节小结
不管选择哪一本单词书，都一定要安排好背诵计划，坚持到底才行！其实，背单词是一个长期的过程，但是背单词也不是一个死记硬背的过程，学长建议按照以下方法来背诵：
- 参考书选择：根据自身需求选一本适合自己的单词书！
- 按时复习：每天背诵前一定要复习，早上背诵，然后按照中午、晚上、睡前、第二天、三天、一周的周期及时复习，这样会大大提高背诵效率，会达到事半功倍的效果的！
- 语境背诵：不要局限于背单词本身，要将单词放在例句里体会单词的含义，因为中文翻译往往不能完全反映单词的含义，放在例句里才能真正体会单词真正的含义。
- 把握难点：不会的单词才是你记忆的要点，不要一直盯着自己已经熟悉的单词给自己“努力学习”的假象。
- 坚持到底：对于背单词这个事，没有背不好，只有坚持不了的，成功只属于坚持到底的人！
考研注定是一场只能依靠你自己才能取得最后胜利的战役，从如何择校、如何制定全程的复习规划、如何获取重要的备考资料和信息，再到如何找到能够一次上岸的高效备考方法。毫无疑问，整个过程都是环环相扣、互相联系和不可分割的。靠运气上岸的是极少数，唯有凭借你自己的努力，加上找到合适的方法，才能最有把握地通过考研初试和复试的考核。
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- 24考研英语5500核心词汇系统总结；
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好啦，学长已经把机会给你们啦，剩下的就靠你们自己的选择和努力了。在考研的这条漫长道路上，虽然信息、资料获取和交流至关重要，但也千万不要忘记自身的努力，只有找对方法、努力坚持到最后，上岸的把握才会更大。
2、阅读参考书
考研阅读必选真题，把 00 年之后的真题阅读研究透足够了，一年真题有4篇阅读，20 年真题就有 80 篇阅读。一篇阅读可能要研究 2 个小时，80 篇阅读需要 160 个小时，每天 2 小时复习英语阅读，也就是 80 天，光阅读就需要接近三个月的时间。
阅读是很不推荐使用真题以外的参考书目的，一方面是因为其他参考书目的题目要么太简单，要么太难，很难找到和真题难度相似的参考书，不适合练习；另一方面是因为其他各大机构或者参考书阅读的出题风格、出题思路和真题阅读是有区别的，我们要适应真题阅读的出题风格和思路，而不能被其他参考书干扰。很多人平时各种参考书阅读正确率很高，但是真题正确率不高，就是这个原因。
真题阅读参考书，现在市场上最流行的有两个系列，分别是考研真相和黄皮书，下面我对这两本书进行一个详细的分析。
（1）考研真相—推荐指数：☆☆☆☆☆
考研真相系列是每年考生用的最多的真题参考书，一共20年，现在应该更新到了 2003 - 2022 年，一共 20 年真题。英语一用《考研真相》，英语二以前叫考研圣经，现在叫《考研真相》英语二。
下面根据我的经验，说说这本书的优点：
（1）内容十分详细：一套总共 5 本，除 3 本历年真题外，还有 1 本《基础研读版》帮你补充词汇、语法、长难句的基础，1 本《考点速记版》帮你考前速记真题考点。 特别适合基础弱的学生，基础好的也完全可以使用。
（2）逐词逐句精讲：比别的真题书多了一本专门的逐词逐句精讲册，真题文章每一句都用图示解析来划分句子结构，帮助学生吃透真题文章；同时文章中的重点单词也有注释， 帮助学生巩固重点词汇。
（3）独特的解题法：1 类题型 1 个解题模板，步骤固定，方法简单也容易上手，很适合新手学习；阅读部分采用“2 个路径+4 个步骤”解题的方式，4 个步骤 分别是“找关键词-回文定位-比对匹配-辐射匹配”，适合除了主旨题以外任何一种题型，做没见过的新题也同样可以按步骤轻松解题。 总之，只要学会 1 个方法，所有题型都可以按照步骤解题！
（2）黄皮书—推荐指数：☆☆☆☆
黄皮书也是经久不衰的经典，分为基础班和提高班，一共 20 多年的真题，内容很丰富。
- 优点：第一，真题解析十分全面，特别是阅读理解部分；第二，阅读有全文逐句翻译和每道题的解析；第三，每一道题都有具体的解题思路、考点点拨和常见误区。
- 缺点：虽然阅读解析很全面，但是内容实在是太详细太多了，如果一个一个看，很费时间。
- 适合人群：黄皮书对大家的英语基础、理解能力要求较高，如果你的六级460分及以上得话，使用这本书应该会事半功倍！
（3）本节小结
总体来说，考研真相和黄皮书都是非常不错的真题教材，如果你的基础很好，比如六级轻松考过，那用黄皮书是没问题的；如果你的基础一般或者基础较好但总结分析能力较差，那还是推荐考研真相。
3、长难句参考书
长难句的参考书推荐两个，下面我来细说一下这两本书的优缺点：
（1）《句句真研》—推荐指数：☆☆☆☆☆
【此书优点】：对英语的语法、句型、长难句有着一个特别好的讲解和总结，不管基础好坏，听力以后都会对英语阅读提升有很大的帮助；
【此书缺点】：适合基础比较弱的考生，因为里面的内容讲的太细、琐碎，基础比较好的学生有时间可以听一听，没耐心可以选择长难句解密。
（2）《长难句解密》—推荐指数：☆☆☆☆☆
【此书优点】
- 配有单词总结，里面的词汇突破中还有一些固定搭配的翻译以及解释；
- 书中还有误译显示，可以让我们看到这句大家最常错的翻译方式是什么；
- 对基本句型进行了介绍和分析，将同一类型例句集中在一起分析，记忆更加深刻。
【此书缺点】：一些例句都是真题中最难得句子，难度较大，需要花费一定的时间和耐心研究。
【适用人群】：适合有一定英语基础的考生，对英语基础比较弱的同学不太友好。
在考研英语复习过程中，看名师视频和学习做题方法是贯穿始终的，在复习过程中，我们也会经常遇到单词老是记不住，长难句反复看几遍还是看不懂，阅读正确率总是上不去，作文实在不知道如何着手等等问题，但身边却没有可以帮忙提供思路和解决方法的人，学长当时也是很苦恼。好在加入了知乎的官方训练营，里面有很多已经上岸的高分学长学姐，还有专业的考研英语老师，随时在群里给我们答疑解惑，给了我很大的帮助。前段时间了解到，现在这个课程是限时免费的，我先把链接放在下面，有需要的小伙伴们，可以趁着训练营的群还没加满，让班班拉你入群。免费白嫖的福利，大家可别错过这个免费的好机会了~
4、作文参考书
最流行和最受好评的几本参考书，我或多或少都用过，主要有朱伟写作宝典、王江涛考研英语高分写作：
（1）《9步搞定考研英语高分作文》—推荐指数：☆☆☆☆☆
【此书优点】：潘赟提出了“九宫格的”的作文写作结构，提出将大作文分为三大段落和九个小部分，每一部分都可以塞进去对应的内容，可以帮助我们搭建好全文的框架体系，让我们知道什么地方写什么内容。
【此书缺点】：九宫格的写作结构还是很好用的，让我对大作文的整体框架有了更清晰的认识，知道每一个地方应该写对应的什么内容，对我的帮助很大，深受启发，但是这本书中的写作方法难以上手。潘老师提出的举例论证法，因果分析法、对立观点分析法三种写作方法，这三种方法切入真题都比较难，完全不知道在什么时候运用何种方法，让我不知所措。
【适合群人】：不知道作文框架的同学，可以借鉴一下该书的思想，通过“九宫格”的构建方法把全文的三大段落的大框架和每个小段落的小框架构建出来，可以有效避免文章结构混乱、不知所云的现象。
（2）《王江涛考研英语高分写作》—推荐指数：☆☆☆☆
【此书优点】：该书对英语一、英语二大作文以及小作文做了很好的分类，里面的优秀范文和句子很多，小作文模板也很多，很适合作文预料的长期积累。
【此书缺点】：该书的核心思想是多读，多背，多写，王江涛老师的要求是滚瓜烂熟，多多益善，当你背诵完20-30篇优秀范文以后，就会发生质的改变。但是这种效率过于低下，别说是20篇范文，就是10篇范围也要花费太多时间，且背了就忘，一篇范文反反复复可能要花很多时间。而且，就算你背诵下来了，最后还不一定会英语。
【适合群人】：学长虽然不建议背诵，但是《王江涛考研英语高分写作》是一本很优秀的作文书籍，里面有大量优秀的高分范文和经典词汇，可以入手一本作为作文素材和预料的积累，性价比还是很高的。
（3）《朱伟写作宝典》—推荐指数：☆☆☆
【此书优点】：提出了经典的写作三段论，第一段点题，中间段落论证主题，最后总结提建议。书中提出利用“庖丁解牛”的方法描述漫画，同时给出了三类描述漫画的方法。
【此书缺点】：方法很新，可以借鉴，但是该书提出将漫画拆分为“时间”，“空间”和“时空平衡”三类，这个操作难度较高。
（4） 本节小结
实际上，如果给我们足够的复习时间，吃透任何一本英语作文参考书都可以拿到高分。但是考研备考时间有限，我们只能取长补短，尽可能在短期内提升作文写作能力。因此，可借鉴不同书籍，多总结其写作方法，尽可能少走弯路，以最少时间去的最高分数。
考研英语全程复习规划
1、基础阶段（3-5月）—单词为核心
单词是考研英语的基础，基础搭不好，房子盖好了也会塌下来，到了考试的时候就会后悔了。大家都知道背单词，但是却不知道复习单词，背完了就忘，一轮背下来，忘的也差不多了。因此，背单词最重要的是复习单词，不是一味地强调背诵进度，每天背诵了多少新单词，这种只是自己欺骗自己。
背诵过程中，建议按照艾斯浩宾遗忘曲线来背诵。 当然，单词背诵没有止境，3—5月单词是打基础，打好基础后单词就成了每天的例行公事了，每天早上第一件事就要背单词，一直背到考前！
2、强化阶段（6-8月）—阅读为核心
有了一定的单词量，就要开始考研英语最重要的部分了—阅读。这段时间一定要攻克考研的最难点—阅读。
每天可花费2-3小时左右的时间，严格掐表做2篇左右的阅读理解，每篇阅读花费20分钟左右，然后其他时间来修改和总结。一篇阅读研究透可能要花费1-2个小时，这是一个由量变到质变的过程，很煎熬，但是也必须坚持。
做题过程中，文章中遇到疑问或者都不懂的句子等要标记下来，同时准备一张大白纸或者笔记本，将答案写在上面，对于错误的题目，在旁边标注一个记号，以便下次回头再看的时候思考，看看自己第2次能不能做对。准备好错题本，订正错题，总结错误的原因和反思。
错误的原因有很多，比如题目没看清、单词不认识、关键长难句都不懂、定位不准确、主旨理解有问题等等。每一道错题都要标注错误的原因，学会将错题总结归类，时间长了你就知道自己的薄弱点在哪？哪类题目经常错，哪类题目很少做错。然后有针对性地练习常错题目，总结和改进做题方法。
3、巩固阶段（9-10月）—阅读、作文为核心
（1）阅读
这段时间专业课和数学压力大，可以少花一些时间，多注重错题温习。每天花1小时做1-2篇阅读。严格按照做题-标记-订正-复习的方法做题。然后每天还要花30-40分钟小时做完型和新题型，练习最近几年的真题。同时把前面1997-2015年这19年真题阅读重新做一遍，第二遍做起来特别快。
（2）作文
9月份开学以后就可以着手开始准备作文了，这个阶段的复习分为两轮：
第一阶段：掌握大作文的写作框架体系，在脑海里形成一个作文的整个框架；
第二阶段：学习作文的平行展开，学会根据漫画展开文章，可以独立写成一篇完整的作文，解决不知道写什么的问题。同时这个阶段也要多积累作文预料、句型等素材。
4、冲刺阶段（11-12月）—作文为核心
这个阶段单词带着背，每天花费30分钟背诵；阅读也要练习，保持手感，可每天花费40分钟做阅读，主要是针对新题型和完型，重点加强一下练习。
当然，这个阶段的重点还是作文。一定要不断积累语料，多多背诵高级句型、句子，但更多的是还要勤加练习。很多同学都是平时背诵的很多，理论知识也都懂，但是一上考场，作文就写的一塌糊涂。所以，这个阶段要模拟练习，严格掐表，甚至可以购买考试时候的那种答题卡，这样效果更好。
考研的 30 条忠告
✨1、高效复盘，不做重复的机器！
✅每日复盘，提高效率
❌重复≠复盘，埋头刷题，效率低下
根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，人们在学习中的遗忘进程先快后慢。多次复习是重要的，不然你所输入的知识会不断衰退，且衰退后难以恢复。
但我们要复盘复习，而不是重复。复盘是主动高效的，重复是被动低效的。通过主动去调动记忆，而不是被动地等待记忆被唤醒。你越是努力回想，知识在记忆里植入得越深。
✨2、选择合适目标，不做感动自己的骗子！
✅目标：一定的挑战难度（激发斗志）
❌目标：稳稳上岸（低效率）
考研一定要选择跳起来才够得到的目标。只有一个拼尽全力才能实现的目标，才有挑战价值，更能激发你的斗志。
若是仅仅冲着及格去，原本努努力能够考八十分的你，往往只能拿到六十分。冲着八十分去努力，就算力竭而未达，至少也会及格。
✨3、不在宿舍学习，不做掩耳盗铃的傻瓜！
✅在图书馆/自习室学习
❌在宿舍备考
千万不要以为在宿舍真的可以学习。学习氛围很重要，当宿舍3个人都在打游戏、看电视、刷B站时，你就不要假装你可以学习了，效率低的可怜，宿舍一天10小时学的东西不如图书馆的2小时。
✨4、初试前别联系导师，不做老师眼中的投机者！
✅初试成绩出来后，第一时间联系
❌初试前发邮件、短信、电话导师
初试成绩没出来千万别傻乎乎去联系导师。没有成绩，就没有任何能说服导师的东西，联系导师，只会得到官方回复或者没有回复，浪费时间，还会惹人反感，认为你是投机主义者！
✨5、搭建目标全景图，不做没有方向的迷糊虫！
✅：大目标=一系列小目标（易于实现，建立信心）
❌：大目标：没有具体、明确的小目标（难以实现，恐惧）
对目标进行细致拆解，目标越清晰，达成的概率就越高。我的目标是考取北大，那考取北大的条件是？是需要430分；那达到430分的条件是？是各门课分别达到140、80、130、80；那每门课考到这么多分的条件是？......通过不断地追问自己，目标就不会是一个轮廓模糊、遥远的结果，最终变成切实可行的计划。
✨6、合理评估自己，不做狂妄自大的失败鬼！
✅：能力水平：审视能力、基础，制定计划
❌：一上来就埋头苦学=失败概率很大
备考之前，剖析自己的能力水平。我的能力水平到底是怎样的？我和目标之间到底差得有多远？唯有如此，你才能根据考研的时间和里程（目标），调整自己的速度，逼出自己更高效的学习能力。
✨7、考研越早越好，不做没有规划的考研人！
✅尽早开始和做好规划
❌没有规划，一拖再拖
战线长不长，不要相信别人。大二、大三上开始考研真的就太早了吗？你的基础和水平只有你自己知道，笨鸟先飞，不管笨不笨，先飞总是没错的。
真正逆袭的只是极少数。什么三个月一战上岸985，这种事情固然是有，但大概率不会是你，脚踏实地一步一个脚印才是真理。
✨8、严格执行计划，不做纸上谈兵的赵括！
✅有计划地学习=高效学习
❌只制定学习计划=欺骗自己
学习计划只是一种学习形式，是通过有计划地学习来达到目标，重点应该是在学习而非流于计划的形式。
许多人制订了一份“严格自律”的学习计划后，想当然以为自己离学习目标近了一步。然而实际并没有，在心里产生了虚假的愉悦后，反而把执行这份学习计划推到了脑后。
✨9、制定周、月计划，不做日计划的傀儡！
✅制定周计划和月计划
❌抛弃繁琐、不可行的日计划
克服拖延、懒散、眼高手低等人性弱点不是一朝一夕的过程，与其用一份不可能完成的“完美计划”来“压制”自己，不如和自己的弱点“和解”，制定周、月计划，列举出本月的大目标和4周需要达到的小目标，及完成小目标需要完成的任务。
随时根据自己的心情和状态灵活推进。每完成一项，在纸上划掉一项，保证在一天或一周结束后，将任务清零。很多任务可以快速推进和完成，这样就能把时间分配给其他任务。
✨10、模拟很重要，不做平时高分、上场拖累的傻子！
✅平时注意考场模拟
❌忽略考场气氛的重要性
考试之前的模拟很重要。不管是数学、英语还是政治，考试时候的状态是完全不一样的，严格模拟很重要，而且要买正规的答题纸，第一次用硬硬的答题纸写作文超级不舒服。
✨11、增加有效时间，不做自我感动的工具人！
✅增加有效学习时间
❌去除无效时间
很多人以为自己很努力，每天花费10几个小时，但真正算起来三分之一都不到，最后用低效的复习感动了自己。比如你从早上8点坐下到进入的学习状态的30分钟，又到进入心无旁骛状态的30分钟等。
在这10个小时里，你免不了要休息、走神、玩手机、吃饭、午休等，最后也可能只剩下5个小时不到的时间。以至于，学习时间中的“泡沫”十分严重，时常会给自己造成一种“我很努力”的错觉。
✨12、切忌用力过猛，不做考研无疾而终的炮灰！
✅保持学习的循序渐进
❌一开始用力太满
切忌一上来就用力过猛。考研是一场两万五千里的长征，一上来就早6晚12，后面的10个月大概率会把自己搞死，要学会循序渐进，按计划一步步推进。
但也千万不要三分钟热情。看到别人选择考研，你也来凑热闹，然后买了一大堆数，报了辅导班，最后在网吧决战到天明。
✨13、利用零碎时间，不做被时间绑架的俘虏！
✅充分利用零碎时间，解决琐事
❌零碎时间玩手机、看电视等
千万不要被零碎事情打扰复习节奏。每天的零碎时间很多，比如早上吃完饭10分钟，中午吃完饭后等，可以利用这些零碎时间去买杯奶茶、饮料、买笔、找书、刷淘宝买东西等等。
时间是最公平的，每天二十四个小时，无论在谁面前都以一样的速度流逝。但是，利用零碎时间扫除更多零碎事项的学习者，所拥有的高效时间比其他人多很多。
✨14、信息搜集很重要，但不做囤积信息的仓鼠！
✅清空“网盘”，回归知识本身
❌不断通过网盘囤积资料
考研过程中找资料、网课、学习经验等等是我们最常做的事情，但千万不要在“知识焦虑——囤积知识——知识焦虑”的怪圈中不断循环。
很多人见了学习材料便疯狂囤积，仿佛入手了就是学到了，焦虑感在囤积知识的一刻得到了暂时缓解，但很快焦虑又涌上心头，通过囤积知识获得的安全感不过是精神鸦片。原本的材料还未打开，又忍不住去搜集新的学习资料。记住，现在不学的就不要收藏。真正有效的信息绝不会多到需要囤积。
✨15、考研不恋爱（已开始的不算），不做被恋爱冲昏头脑的juju！
✅不要蠢蠢欲动，上岸了再绽放春心
❌考研一门心思扑在对方身上
考研期间不要开始新的恋情，别问我为什么，我也不知道，自己体会。
✨16、放弃被动学习，不做被知识冲刷的石头！
✅以输出倒逼输入
❌被动学习、被动接收知识
把自己所学的知识讲给一个完全不懂的“小白”听，直到对方能够理解。如果对方听不懂，或你过程中“卡壳”了，说明你没真正理解。你就要“返工”，查漏补缺，重复“输入—输出”这一过程。
被动学习接收知识的效率只有10%～20%，但若采用“主动学习法”，则知识的吸收率立刻会攀升到70%。考研过程中，特别是数学和专业课这两门课，如果学会灵活运用“费曼学习法”，将数学知识反复在内部和外部之间输入——输出，复习效率则会大大提升。
✨17、睡觉前不游戏，不做王者峡谷中的盖伦！
✅睡觉前不要打开游戏界面，领经验、金币也不行。
❌在王者峡谷中遨游
晚上睡觉前别玩游戏、别刷抖音、别看电视.......，否则停不下来还失眠，第二天一整天没效率，得不偿失。
✨18、笔记要删繁就简，不做抄书狂人！
✅灵活、有重点记笔记
❌全部、原封不动抄笔记
考研过程中，听课过程做好笔记，可防止遗忘和方便及时复习。但有的同学一堂课记笔记就花了大部分时间，老师讲解的重点、关键点完全不知道，得不偿失。
听课过程中应该把所有的精力用于听老师讲解，摸索老师阐述的重点、关键点。一些书上有的公式、原理、不必记录，而要针对老师讲解的重点、关键点、难点及一些方法技巧。
✨19、任何时候都来得及，不做每日三问考研是否来得及的傻X。
✅埋头复习，抓紧眼前
❌网上找安慰，寻求别人的支持和回复
别再问考研3月、4月、5月、6月、7月......复习还来不得来及了，只要不是最后3个月复习，都还来得及！就看你能否采用合适的方法，做好规划，提高学习效率。
✨20、三本必备笔记本，不做两手空空的看戏人！
✅三本笔记本：记录学习
❌不知道总结和反思
复习过程中一定要准备好三本笔记本，分别是错题本、思维框架本和灵感脑洞本。
- 【整理错题本】：错题归类，分析错因、考点、设坑位置、如何避免等。
- 【思维框架本】。对于专业课、政治，构建思维框架导图，通过把书本由厚读薄，不断建立起各章的思维框架，最终构建起整个科目的思维导图，帮助我们更好理解和记忆。
- 【灵感脑洞本】。记录脑子中一闪而过的灵感和日常困惑。学习是有盲点和漏洞的，任务一多，我们便很难记住自己究竟有什么不明白、出错的地方或者突然想通的地方。
✨21、要背水一战，不做三心二意的糊涂虫！
✅不给自己留退路
❌考研还没开始，就想着考不上如何如何.....
别还没开始就想好后路了，后路越多，证明你失败的概率越大，成功的人基本上都是孤注一掷和背水一战，明天都是虚无缥缈的东西。
✨22、尽可能远离手机，不做被手机囚禁的囚徒！
✅严格控制玩手机时间
❌放任自由，成为手机奴
考研过程中，学了不到一小时，心理总痒痒，想拿起手机玩一会，玩着玩着1小时就过去了，循返往复，学习效率极其低下。在欲望面前，我们很难控制自己。明知道某样东西不好，还是想得到，诱惑驱使着我们为了满足一时的渴望，而不顾长远的后果，长此就会上瘾。
强烈建议下载阻止玩手机的软件，比如“不做手机控”，设置好每天手机可以启动的时间和功能，除了可以打电话外和规定时间外，其他时间就是一个老人机或者搬砖。
✨23、屏蔽外界干扰，不做随风摆的不倒翁！
✅屏蔽外界干扰
❌听信身边谣言风语
学会屏蔽外界干扰，一心一意投入学习，亲戚邻居的碎念、周边同学朋友的嘲讽、学长学姐的盲目自信的建议等等都是放屁！
✨24、做到高度专注，不做学习无关的事情！
✅全身心投入学习
❌让一些鸡毛蒜皮的事情干扰自己
不要让鸡毛蒜皮的事情干扰自己。如宿舍矛盾、恋爱矛盾等。很多事不必放在心上，也不要老想着与学习无关的内容，比如游戏、电视剧情等。
我们要以发展的眼光来看待身边的一些事情，站在若干年后，回过头来看身边的事99%的事都会被缩小，甚至是遗忘。
✨25、跳出舒适圈，不做温室的花骨朵！
✅给予自己一定的压力
❌蜷缩在舒适的环境里
必须学会跳出舒适圈，在痛苦中成长。压力是永远不可能被消除的，唯有以勇敢的姿态去面对它。选择一个让自己有些窒息、有些痛苦的高压环境，才能真正得到“锻炼”。
若在学习很轻松愉快。只可能有两个原因：第一，你太聪明了；第二，你的学习是低效的。就好比跑步，如果每天的运动量没有让你的肌肉感到微微酸痛，那么这种停留在舒适区的健身是无法给自己带来提升的。
✨26、摆脱嫉妒心，不做迷失了方向的羔羊！
✅只和自己竞争，一天天进步
❌陷入在对别人的嫉妒里无法自拔
有一句经典的话：“朋友不济，你难过；朋友发达，你更难过”。嫉妒心会分散我们的注意力，让精力消磨在对他人的妒忌上。适度的嫉妒是可以的——那个坐在你旁边复习考研，成绩比你好一点点的“对手”，确实比设成手机屏保的“鸡汤文字”更能让你激发斗志。
过度的嫉妒对考研的干扰是破坏性的，会让杂乱的念头在脑海里乱窜，让整个人的精神变得涣散。问问自己，我的目标和嫉妒对象的目标是什么，是否有相同之处？如果答案是否定的，双方都不在同一赛道上，有什么好比的？如果自己与嫉妒对象有着相同的学习目标，就应当通过对对方的观察，评估自己的不足之处并加以改善。
✨27、要适当的午休，不做只知道学习的机器！
✅吃好、睡好，每天半小时午休
❌连天昼夜不休息
考研一天要复习10小时甚至更长，午休是之后更好学习的一个保证，当你连续工作5～6个小时后，精神状态会下降。但午休时间要适量，半小时最好，最好不要超过1小时，时间太长会感到头痛无力，而且也不容易醒。
✨28、学会中途休息，不做除休息外的其他事！
✅以50-60分钟为单位，适当休息
❌不要连学2小时以上
休息时不要去做让自己集中注意力的事情。这类事不仅消耗时间还会加速你的大脑疲惫，非常不利于继续学习，学习的稳定性会遭到破坏。休息一般可以选择闭目养神，即放下手中的笔，闭上双眼，停止思考，放松身体，但要注意切莫睡觉，想睡觉可在周围走走，活动活动筋骨，也不要去大量运动。
✨29、千万不能熬夜，不做晚上精神白天瞌睡的傻蛋！
✅早起早睡，11点准时上床
❌学到11点及以后
晚上精神好，白天很萎靡。这就是典型的黑白颠倒，这样做无异于捡了芝麻丢了西瓜，长期下去身体健康会受到巨大的伤害，对寿命也有影响，对学习也是有很大的不利。
白天是高效备考黄金时间，精神不好是不利于有效吸收知识的，长期必败无疑。晚上最迟10.30就要停止学习，一定要保证在12点之前入睡。别忘了还有生活上的事情要处理，入睡也需一定时间，真正有效入睡的时间并不多。一定要把生物钟固定，养成一个好的睡眠习惯，这才是搞好学习的基础。
✨30、制定锻炼计划，不做考研的陪跑人！
✅每周、每天坚持锻炼
❌每天趴在课程前不动弹
考研是一个长期战、持久战，在这场马拉松中，不但要跑得快，更要跑的久，坚持到最后才是胜利。身体是革命的本钱，很多人没有坚持到最后，正是由于身心承受了巨大的压力，最后心态崩了。
加强身体锻炼，不仅能让你保持更好的精神状态，使得备考更加高效，而且也能适当的舒缓备考压力。每天早上或者晚上，绕着操场慢跑3-5公里，不仅全身都活动起来了，大脑也会清醒很多。
