大家都会朋友长了痘痘的时候,调侃是青春痘,其实长痘痘的人内心也是十分的苦恼,痘痘不仅影响自己的心情,很有可能连爱情都很难收获,其实痘痘除了外部的保养之外,也需要内部的调理,今天化妆形象就给大家推荐几种吃法,轻松吃掉小痘痘,还肌肤一个清白。
食疗一:鲜果时蔬
水果蔬菜富含多种维生素以及营养物质能够让皮肤清爽通透,多碳水化合物以及食物纤维还是排毒猛将。我们常吃苹果可以防止皮肤生疱疹;梨具有清洁皮肤、平衡油脂的作用;白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,能防止皮肤变得干燥,粗糙,失去光泽,对于排毒养颜祛除痘痘有非常好的功效。
食疗二:红豆
红豆清心养神,健脾益肾,食用红豆汤可清热解毒,促使皮肤迅速排出油脂,有效控制痘痘生长,让肌肤嫩滑清透。
食疗三:薏苡仁海藻粥
其主要的功效是消炎软坚,活血化瘀,做法也简单:取薏苡仁30g,昆布、海藻、甜杏仁各9g。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮,煮好后去渣取汁,与薏苡仁煮粥同时食用。
食疗是一个长期的抗痘过程,使用祛痘产品可以让抗痘事半功倍。在日常生活中多吃清凉新鲜的水果时蔬,忌食辛辣燥烈的食物,同时选对祛痘产品,让我们美丽的肌肤不仅吃出来,更是呵护出来。